Por Que a Gordura é Resistente a Malhação e Dieta?
10, fevereiro, 2023
Dr. Wendell Ugueto
A prática de atividades físicas combinada com uma dieta saudável e balanceada faz bem para a saúde, ajuda na perda de peso e contribui na eliminação do excesso de gordura. Mas, a verdade é que gordura é resistente a malhação e dieta em muitos casos, o que acaba gerando dúvidas. Afinal, o que é necessário para eliminar de uma vez por todas a gordura localizada? Existe algum tratamento que seja eficiente?
Indice
O que é gordura localizada?
É impossível falar sobre formas de eliminar o excesso de gordura sem antes compreender o que é e como se forma a gordura localizada. Basicamente, a gordura localizada é uma reserva energética do nosso organismo que não foi queimada e fica depositada em partes específicas do corpo: abdômen, culotes, coxas, flancos, quadris, papada, entre outras.
E o excesso de gordura localizada pode ser causado, principalmente, por má alimentação, sedentarismo e desequilíbrios no metabolismo.
Má alimentação
Uma má alimentação geralmente é baseada em alimentos processados com alto teor de sódio e açúcar, excesso de carboidratos e produtos processados com gorduras saturadas e pode contribuir para o acúmulo de gordura e prejudicar a saúde como um todo.
Sedentarismo
O sedentarismo e a falta de atividade física estão entre um dos principais causadores do aumento de peso e, consequentemente, do acúmulo de gordura em diferentes partes do corpo: afinal, um corpo que não se move tem baixo gasto energético.
Desequilíbrios metabólicos
Alterações hormonais, estresse, diabetes, problemas na tireoide e outros tipos de desequilíbrios metabólicos tornam os nossos processos orgânicos mais lentos, o que acaba contribuindo para o acúmulo de gordura.
Você deve estar pensando: então, basta mudar a alimentação, praticar atividades físicas regularmente e corrigir os desequilíbrios hormonais para acabar com a gordura, não é mesmo? Mas, não é bem assim.
Veja também: Como Eliminar a Gordura Localizada no Abdômen?
Faço dieta e atividade física, mas não consigo eliminar a gordura. E agora?
Em muitos casos, a pessoa começa a praticar atividades físicas e adota uma nova dieta sem orientação profissional. Como resultado, acaba não realizando os exercícios adequados e eliminando, erroneamente, as gorduras e os carboidratos da alimentação.
Além disso, muitas vezes a gordura é resistente a malhação e dieta porque o metabolismo daquela pessoa é mais lento. Também é importante lembrar que cada organismo é diferente e o que serve para uma pessoa pode não servir para outra.
E quando não for possível eliminar o excesso de gordura apenas com dieta e atividade física, uma das opções é a cirurgia de lipoaspiração. A lipo remove o excesso de gordura e, em alguns casos, também pode contribuir para a definição dos músculos.
Saiba mais sobre lipoaspiração com o Dr. Wendell Uguetto
A lipoaspiração é a cirurgia plástica responsável por eliminar o excesso de gordura localizada em diferentes partes do corpo. E o Dr. Wendell Uguetto é médico cirurgião plástico com ampla experiência no procedimento. Agende sua consulta.
Possui ampla experiência como médico, trabalhou como preceptor pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP); hoje dentro do Hospital Israelita Albert Einstein.
Nos dias atuais, Wendell Uguetto dedica-se exclusivamente aos seus pacientes e atende em dois consultórios: um localizado na Vila Nova Conceição e outro nas dependências do hospital Albert Einstein.
Junto com essas atividades, Uguetto é membro de equipe de retaguarda de cirurgia plástica e de cirurgia crânio-maxilo-facial do Hospital Albert Einstein.
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